Chakra del Plesso Solare Il Chakra del Plesso Solare rappresenta il punto in cui si manifesta la nostra forza personale. Collegato al colore giallo, simboleggia luce, vitalità e consapevolezza di sé. Da questo centro energetico nascono disciplina, coraggio e capacità di affermare la propria identità. Un plesso solare armonico favorisce equilibrio emotivo, determinazione e una gestione sana delle responsabilità. Quando è in squilibrio possono emergere rabbia repressa, bisogno di controllo o, al contrario, passività e scarsa autostima. Armonizzarlo permette di risvegliare energia stabile, volontà e un profondo senso di fiducia nelle proprie capacità. Visit:- https://shorturl.at/0iH8B

Il simbolo yoga rappresenta molto più di un semplice segno grafico: racchiude in sé la profonda filosofia di unione tra corpo, mente e spirito che è alla base di questa antica disciplina. Ogni simbolo yoga porta con sé un significato spirituale e vibrazionale che aiuta a comprendere i principi del benessere interiore e dell’equilibrio universale. Tra i simboli più conosciuti vi è l’Om, considerato il suono primordiale dell’universo e la vibrazione da cui tutto ha origine; la sua forma sinuosa e armoniosa rappresenta i tre stati della coscienza — veglia, sogno e sonno profondo — oltre alla consapevolezza assoluta che trascende ogni dualità. visit:- https://rishikeshyogkulam.it/blog/simbolo-om

Lo Shirshasana, conosciuto anche come la posizione sulla testa, è una delle asana più potenti e iconiche dello yoga, spesso definita il re delle posizioni per i suoi innumerevoli benefici. Questa pratica consiste nel mantenere il corpo in equilibrio capovolto, con il peso sostenuto principalmente sugli avambracci e sulla testa, mentre le gambe si estendono verso l’alto in una linea retta. Dal punto di vista fisico, lo Shirshasana stimola la circolazione sanguigna verso il cervello, favorendo la concentrazione, la memoria e la chiarezza mentale, oltre a rinvigorire il sistema nervoso e a migliorare l’equilibrio ormonale. A livello muscolare, questa posizione rafforza spalle, braccia e core, sviluppando forza e stabilità. Dal punto di vista energetico, nella tradizione yogica si ritiene che lo Shirshasana attivi i chakra superiori, in particolare il sahasrara, connettendo la mente a una dimensione più elevata di consapevolezza e spiritualità. Nonostante i suoi benefici, è una postura avanzata che richiede preparazione, pratica graduale e un buon radicamento nelle posizioni preliminari, come la postura del delfino o le inversioni più semplici. Per questo motivo è consigliabile affrontare lo Shirshasana sotto la guida di un insegnante esperto, così da eseguirlo in sicurezza e ridurre il rischio di infortuni, trasformandolo in una pratica di equilibrio, forza interiore e crescita spirituale. visit:- https://rishikeshyogkulam.it/blog/come-fare-shirshasana-headstand-steps-precauzioni-benefici

I simboli chakra sono rappresentazioni visive ricche di significato che esprimono le qualità energetiche, spirituali e psicologiche di ciascun centro. Ogni chakra è simboleggiato da un fiore di loto con un numero specifico di petali, colori particolari, forme geometriche chiamate yantra e suoni sacri conosciuti come bija mantra. Questi simboli non sono scelti a caso, ma derivano da una tradizione millenaria che unisce filosofia, meditazione e conoscenza esoterica. Il simbolo del primo chakra, ad esempio, è un loto rosso a quattro petali con un quadrato al centro, che rappresenta la stabilità e la connessione con la terra. Man mano che si sale lungo la colonna energetica, i simboli diventano sempre più complessi e raffinati, riflettendo l'evoluzione della coscienza e della spiritualità. visit:- https://www.yogkulam.org/blog/it/I-7-simboli-dei-chakra-forme-significati-e-le-loro-energie-guaritrici