最近天氣轉涼，很多人的皮膚開始鬧脾氣，特別是小腿前側和手臂外側，幹癢脫屑，越抓越癢，抓到都破皮了還停不下來。這種秋季皮膚癢，在臺灣雖然不像大陸北方那麼嚴重，但也夠折磨人的。

先來看看你的皮膚是不是已經開始拉警報：洗完澡皮膚緊繃發癢？小腿出現魚鱗般的紋路？輕輕一抓就有白色屑屑？如果有這些症狀，就要開始加強保濕了。倍耐力持久液PEINEILI   泰坦凝膠 PROVOCATIVE GEL加強版    紅魔威格拉  法國綠騎士持久液噴霧劑 粉水鬼  威爾柔  美國保羅V8  印度必利勁60mg  緑水鬼  黑水鬼 

臺灣秋天雖然還算濕潤，但東北季風一來，濕度就會下降。再加上很多人還延續夏天的沐浴習慣，用太熱的水洗澡，或是使用清潔力過強的沐浴乳，把皮膚原有的保護層都洗掉了。

改善皮膚幹癢，第一步就是改變洗澡習慣。水溫不要太高，時間不要超過十分鐘。儘量選用溫和的沐浴產品，或是直接用水沖洗就好。記得小時候阿嬤都用清水洗澡，皮膚反而很少出問題。水果味口溶錠威 印度必利吉 藍皮  液態果凍威而鋼 日本原廠滕素   美國大陰莖Big Penis  正品Vimax陰莖增大丸 金裝印度神油GOD OIL持久液

洗完澡後的黃金三分鐘最重要！要在身體還微濕的時候，馬上擦上保濕乳液。從四肢末端開始，由下往上塗抹，稍微按摩到吸收。這個簡單的小動作，堅持做就能看到明顯改善。

選擇保養品也很重要。與其追求昂貴的進口產品，不如選用成分簡單的傳統保養品。像是一般的凡士林、綿羊油，或是絲瓜水、蘆薈露，都是便宜又好用的選擇。印度神油延時噴劑金尊版   德國必邦MUST STATE  一想就硬-華佗神丹  美國威樂陰莖增大膠囊VIGRX PLUS   液態果凍樂威壯Zhewitra  德國拜耳樂威壯（levitra）  雙效樂威壯 SUPER Levifil 

飲食方面要多補充好油脂。堅果類每天吃一小把，或是用苦茶油、麻油來拌菜。深海魚類像是秋刀魚、鯖魚，富含Omega-3，對皮膚保濕很有幫助。記得要喝足夠的水，讓身體由內而外都滋潤。 印度威而鋼suhagra-100  必利勁Priligy  印度犀利士TADACIP-20  果凍雙效威而鋼P-FORCE  超強雙樂威壯Krrista Power  超級雙效樂威壯Levifil Super Power   果凍雙效樂威壯levifil   菱形雙效威爾鋼KAMAGRA 

如果已經癢到睡不著，可以試試這個應急方法：用毛巾包著冰袋冷敷，或是泡杯薄荷茶，把茶包冰在冰箱後敷在癢處。千萬不要用熱水燙洗，雖然一時舒服，過後只會更嚴重。

居家環境也要注意。開空調時記得放一杯水，維持濕度。穿著的衣物要選純棉材質，避免羊毛等容易刺激的衣料。洗衣精也要選用溫和不刺激的。

特別要提醒的是，如果皮膚出現大面積紅腫、流組織液，或是伴隨發燒，可能是嚴重過敏或感染，一定要趕快看醫生。不要隨便買藥膏來擦，有時候越擦越糟。

其實預防勝於治療，從現在開始好好保養，就能避免冬季更嚴重的幹癢問題。記住，溫柔的對待你的皮膚，它就會用健康光澤來回報你。 黃金偉哥Viagra  GOODMAN陰莖增大丸  日本丸榮2H2D持久液經典黑金版   日本黑豹持久液  日本2H2D金尊持久液  享硬瑪卡濃縮片  一炮到天亮