Às vezes a noite cai e mesmo com tudo pronto para dormir a mente insiste em girar pensamentos sem fim. Nesses momentos procuro algo leve que não pese mais, apenas ajude a soltar o ritmo por alguns minutos. Outro dia li num fórum relatos simples de pessoas falando sobre pequenos truques para acalmar a cabeça — coisas discretas, quase imperceptíveis, que...