Às vezes a noite cai e a cabeça ainda está pulsando como se algo tivesse ficado pendente — ideias, preocupações, pensamentos repetidos. Nessas horas procuro algo leve para quebrar o ritmo e suspirar. Estava lendo uma conversa onde pessoas falavam sobre pequenos rituais que ajudam a aliviar o peso do dia quando tudo parece pesado demais. Em...