Ivitasana Maailmassa, joka on täynnä pikadieettejä, äärimmäisiä treenitrendejä ja loputtomia terveysneuvoja, kestävä painonpudotus voi tuntua ylivoimaiselta. Monet ihmiset hyppivät suunnitelmasta toiseen ja kokevat tilapäistä menestystä ennen kuin paino palaa takaisin. Tämä kierre syntyy usein, koska useimmat...